Waldpraxis

Vital in den Herbst

Wussten Sie, dass Barfuss-laufen nicht nur den gesamten Körper und alle inneren Organe

stärkt, sondern dazu auch ihre Sehnen und Bänder kräftiger und elastischer werden? Dazu wird Ihr Immunsystem ebenfalls trainiert, das Blut zirkuliert in den Beinen besser und kalte Füsse werden seltener. Wird das Ganze noch im Wald ausgeübt, profitieren sie mehrfach. Also weg mit den Schuhen und raus in die Welt  🙂

Nutzen Sie die warmen Tage des Herbstes, um sich zu stärken und sich auf allen Ebenen auf die kälteren Jahreszeiten vorzubereiten. Für mehr Tipps stehe ich gerne zur Verfügung